作り方
じゃこのトースト
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@ 食パンの耳を切り取る。

A @を4等分(十字)に切り,それぞれマヨネーズ(分量外)を薄く塗る。

B ボールにちりめんじゃこ,マヨネーズ,白いりごまを入れ混ぜる。

C Aのパンに,Bの具を平らにのせ,オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。


◇◆◇ ちょっとひと言 ◇◆◇

じゃこやゴマには、骨になる栄養(カルシウム)が沢山入っています。お子さんに、骨の大切さをお話ししながら、作ってみてください。パパ・ママのビールのおつまみにもお薦めです。


食パン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちりめんじゃこ ・・・・・・・・・・・
白いりごま ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マヨネーズ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 


 
8枚切り4枚
大盛り大さじ3
大さじ1
大さじ4

 

素材